Корона Чакра или Сахасрар, наша высшая чакра и варьирует от других чакр , потому что не является «колесо» или пересечения точки энергий, а отверстие.

Седьмая чакра — это центр нашего доверия, преданности и вдохновения, а также место нашего сознания, которое связывает нас с бесконечным и безграничным.

Когда коронная чакра смещена или сверхактивна, вы можете испытывать духовное недоверие, чувство негатива по отношению к жизни и оторванность от своего тела и земных дел. Выровненная коронная чакра приносит в вашу жизнь мир, радость, безмятежность и позитив.

Уравновешенная поза бабочки приглашает к концентрации, умиротворению и равновесию — идеально подходит для выравнивания вашей коронной чакры.

• Начните стоять на коленях на коврике, подвернув пальцы ног
• Затем поднимите колени и наступите на подушечки стоп
• Держите пятки вместе под седалищными костями и раскройте колени как можно шире (не стесняйтесь опускать руки на коврик для равновесия)
• Как только почувствуете стабильность, медленно поднесите руки к сердечному центру.
• Чтобы добавить больше интенсивности, поднимите руки над головой и удерживайте
• Удерживая позу, визуализируйте, как энергия движется из вашей корневой чакры, проходит через каждую чакру и поднимается из коронной чакры, когда энергия осыпает вас золотисто-белым светом.
• Задержитесь на 5-10 вдохов, затем медленно отпустите