Чакра солнечного сплетения, Манипура, является центром силы и баланса, как физического, так и эмоционального. Когда эта чакра открыта и энергия течет беспрепятственно, она отвечает за сбалансированное чувство собственного достоинства, силу воли и сильное чувство себя. Открытие чакры солнечного сплетения может потребовать времени и работы, но есть несколько простых способов начать и ускорить процесс.
Используйте лечебные камни, чтобы открыть чакру солнечного сплетения
Каждая чакра привязана к определенным камням, и привнесение этих камней в вашу жизнь может помочь излечить их. Целебные камни чакры можно носить в качестве украшения, держать во время медитации или носить в кармане. Некоторые люди кладут их на рабочий стол или под подушки ночью.
Чакра солнечного сплетения связана с желтым цветом и с желтыми драгоценными камнями. Это включает:
Открытие чакры солнечного сплетения с лечебными продуктами
Определенные продукты могут быть использованы для лечения чакры Добавление их в свой рацион или увеличение количества потребляемой пищи может помочь активировать вашу чакру. Следующие продукты связаны с Манипура:
- Сквош
- Сладкий картофель
- Тыква
- Чечевица
- Желтый и оранжевый перец
- Лимоны
- Кукуруза
- Желтые груши
- Золотые яблоки
- Коричневый рис
- Овес
- Полба
Исцеление третьей чакры с ежедневными утверждениями
Аффирмации это простой и полезный инструмент, который может открыть вашу чакру солнечного сплетения. Это можно сказать в определенное время каждый день или в разное время в течение дня. Многие люди записывают их и помещают в заметные места, чтобы напомнить о себе. Начиная день с утверждений, вы можете прийти в правильное настроение, не тратя много времени на медитационные упражнения.
Поскольку чакра солнечного сплетения тесно связана с силой и здоровым ощущением себя, утверждения, которые фокусируются на самопринятии и границах, являются наиболее полезными. Некоторые примеры утверждений включают в себя:
- Я люблю и принимаю себя.
- Я уважаю и чту себя.
- Я могу достичь всего, чего захочу.
- Я верю в себя.
- Я заслуживаю того, чтобы меня любили и уважали окружающие.
Открытое солнечное сплетение чакры
Как открыть чакру солнечного сплетения с эфирными маслами
Эфирные масла это простой и тонкий способ открыть эту чакру Их можно носить как духи, если их правильно разбавить, или использовать в масляных диффузорах. Несколько капель в горячей ванне могут стать отличным местом для медитации.
Эфирные масла, связанные с Манипурой, как правило, теплые и немного пряные. Они включают:
- Ромашка
- Лимон
- Имбирь
- Черный перец
- Корица
- Гвоздика
Простые медитационные упражнения для исцеления третьей чакры
Медитация один из самых эффективных способов активировать ваши чакры. Короткие, простые медитативные упражнения могут хорошо работать, особенно для тех, кто борется с длительной медитацией. Поскольку цель состоит в том, чтобы иметь открытую и активированную чакру солнечного сплетения, попробуйте представить ярко-желтый цветок, раскрывающийся над вашим пупком. Пылающий золотой шар света или горящее пламя также хорошие медитации для открытия Манипуры. Вообразите их на несколько минут в течение дня, делая глубокие, успокаивающие вдохи.
Люди с неуравновешенной чакрой солнечного сплетения могут быть не в состоянии установить границы, быть неспособными принять критику и бояться отклонения.